Håll dig pigg bakom ratten
Trötta bilförare som somnar bakom ratten ligger årligen bakom åtskilliga trafikolyckor. Vi har samlat de bästa tipsen som gör dig till en pigg och säker bilförare.
Trötthet beräknas orsaka eller bidra till mellan 20 och 30 procent av alla trafikolyckor. Att vara riktigt sömnig är nästan som att ha 0,8 promille alkohol i blodet. Man vinglar och kör över mittlinjer – olycksrisken ökar dramatiskt. Är man trött ökar risken för att man begår misstag i "enkla situationer". Man har dessutom en försämrad förmåga att lösa problem.Det finns egentligen bara ett hundraprocentigt sätt att dämpa sömnighet och trötthet: att sova tills dess man är pigg igen.
Andra knep att ta till:
- Byta chaufför
- Stanna och ta en tupplur, en kvart räcker.
- Lyssna på musik
- Prata med någon
- Stanna/ta en paus
- Drick kaffe eller annan koffeindryck
- Öppna fönstren
- Dricka vatten och/eller äta något
Det är även viktigt att känna till symptomen på trötthet och i det läget inte överskatta sin förmåga som förare.
-Var rädda om er och ta det lugnt på vägarna!
Källa/text: Christine Björklund
Bilder: https://www.flickr.com/photos/andilicious/